峰與谷 讀後感

峰與谷

http://www.books.com.tw/products/0010453641

作者:Spencer Johnson,M.D.
史賓賽 強森博士
Makeing Good And Bad Times
Work For You- At Work And In Life.
http://www.books.com.tw/products/0010453641

這本書寫得太好了，我不多說了。 最後主角將老者所帶給他的領悟寫成一個卡片。

卡片

面對順境與逆境

擁抱現實。

無論你是暫時在高峰或低谷裡，問自己：這件事情的實際狀況是什麼。

如何脫離低谷

找出濳藏在逆境裡的契機，加以利用。

放輕鬆，低谷總會過去。怎麼陷進低谷，就反其道而行。
跳脫個人框架：在工作上多盡一份心力，在生活裡多一份體貼。避免和別人做比較。
找出濳藏在逆境裡的契機，趕快採取行動，這樣對你最好。

如何在高峰待久一點

對順境感恩，明智的經營順境。

謙卑，感恩。多做當初讓你爬上高峰的事。好還要更好。
多為別人盡心。為日後的低谷預留資產。

要到達下一座高峰

追求理想願景。

想像自己沈浸在美好未來的樣貌，要描繪出具體，可信的細節，不久之後，你就會為了實踐願景而樂於吃苦耐勞。

幫助別人：

樂於與別人分享！

協助別人也學會面對順境和逆境。